MANDAG

Morgencycling 

Kl. 06:00
Instruktør: Jacob

 

Tao Yin

Kl. 10:00
Instruktør: Yulia

 

Body Cycling

Kl. 17:00
Instruktør: Heidi

 

Yogalates

Kl. 18:15
Instruktør: Yulia

 

 

Zumba/Salsa

Kl. 19:30-20-30

Instruktør: Mario

TIRSDAG

Yoga 

Kl. 10:00
Instruktør: Yulia

Zumba Begyndere

Kl. 15.30 - 16.30
Instruktør: Mario

 

Cycling 60 min.

Kl. 17:30
Instruktør:Lise

Lise tager Jer med på en rask tur inden aftensmaden.... 

Mave/Ryg

Kl. 18:45
Instruktør: Birthe 

Styrketræning med særlig fokus på mave og ryg.

 

 

Onsdag

Morgencycling

Kl. 06:15
Instruktør: Flemming

Quigong

Kl. 10.00 - 11.00
Instruktør: Yulia

Stram Op

Kl. 16:30 (60 min)
Instruktør: Lise G.

 

Cycling 60 min

Holdet kører den første onsdag i hver måned. Første gang d. 1. november.

Kl. 17:30-18:30

Instruktør: Trine

Yoga 

Kl. 17:45
Instruktør: Yulia

 

Torsdag

Pilates

Kl. 16:30 
Instruktør: Anna V

Torsdags Cycling

Kl. 17:30
Instruktør: Trine 

 

Pole Fitness

Kl.18:15
Instruktør: Camilla

Begyndere & øvede

 

Fredag

Morgencycling 

Kl. 06:15
Instruktør: Jeanette

 

Zumba

Kl. 16:00-17:00

Instruktør: Mario

Lørdag

Lørdags cycling

Kl. 08:30 (60 min.)
Instruktør: Christa

 

Yoga 

Kl. 10:00
Instruktør: Yulia

 

Søndag

Bodycycling

Kl. 09:15
Instruktør: Birthe

30 min i cykelsalen efterfulgt af 30 min. i gymnastisalen :-) 

Yin Yoga

Kl. 10:30 - 11:30 (kun i lige uger)

Instruktør: Yulia


01
maj 2025

DIF & DGI´s Foreningspulje støtter indkøb af Belt Squat

Ny Belt Squat maskine i TVF/Studie 7 - En sikker og MAX effektiv bentræning
13
apr 2025

Heise knuste al modstand og vandt DM guld

Heise Knuste al modstand og vandt DM guld
02
mar 2025

Årets første DM medaljer - og Danske mestre